如果你可以习惯一个拖延症患者，大概对你的洞察力和同理心会有很大的帮助。你慢慢的会观察和了解到对方拖延的真实原因是什么，因为相似的原因也可能在自己身上发生。例如：聚会，经常会有晚到的朋友；学习，经常性一拖再拖自己定的年度学习计划；工作，经常性顺延后推公司及领导安排的任务；欠款，习惯性拖延晚付公司的货款等等一系列真实的例子。
我是一个做纺织卖布的人，对于拖延我自身也是深有体会，自己在2018年计划要在2019年把坯布质检证书学习考下来，结果呢现在2020年已经过半，学习还没有进展，每次想学的时候又给自己找各种各样的理由拖延，结果一年下来自己回头一想也没有忙出个什么，自己总结下就是瞎忙，没有目的、计划的乱忙一气，做事情拖沓。
我自身有拖沓的毛病，其实我想大家多多少少都会有相似的毛病，我周围朋友同事也有跟我一样的，学习计划不按计划实施，客户欠款不及时催要跟进，质量问题不及时解决，客户不及时拜访，都是因为拖沓，导致遇到不懂的没办法解决、欠款时间长了难要或不给、质量问题押款拖延不给、客户流失、产品变化、订单减少，最直接的影响自身没钱赚。
所以今后我不可能把拖延的毛病“改掉”，但我要尽力去“改进”，把自己变成一个靠谱的人。当自己制定了计划，自己就必须严格按时间表执行，甚至把事情提前安排，多次反复的看计划表确认进度，这样才能保证计划按照正常的进度进行下去。这中间也是需要一点小技巧的，例如自己希望计划是下周五完成的，自己在事前就要求自己在周三就完成，剩下的两天时间做buffer。当然，绝对不能让自己找理由“周五完成也行”的拖延借口。
今后加油，自己加油，未来更美好！！！
作者：绍兴龚超部 闫明军，13867555535
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拖沓，再见！
