现在的社会很复杂，谁又能保证自己的路是一帆风顺，没有坎坷的呢？一些不公平的，难以忍受的事情 随处可见，所以学会忍受和发泄是最重要的。
人都有忍无可忍，受不了的时候，由于每个人的成长环境是不一样的，造就了他们不一样的性格。不一样的性格，忍受限度更是天差地别，就想大的树木做大匣子，大匣子装的东西就很多，小的树木做小匣子，小匣子装的东西就很少，用同样的的两支气管给大小不同的两车胎打气，肯定是小的先打爆，如在同一公司上班的两名职员同时被老板大吵一顿，前者可能忍了下来，而后者很可能会找老板大吵一架，再呈上一份辞职报告，你一定不想做不堪一击的后者吧！那样太傻了，能忍则忍，所以变向前者学习他的忍受能力最好。
只学会忍受还是不够的，忍受的太多只会给自己带来很大的精神压力，自然也要学会发泄。
发泄的方式有很多种：遇到委屈的事情可以向朋友倾诉，或者大声哭出来，遇到痛苦的事情可以进行大量的运动，使自己身体疲劳，头脑放松，不要去想任何事情，这样可以减轻心理压力，快速入眠。第二天醒来的时候就会发现昨天的事情没必要让自己那么痛苦。
学会忍受和发泄，虽然不能让你避免那些委屈、痛苦、难过的事情，但利于你能克服这些事情，就已经很了不起了。
学会忍受和发泄、提高心理素质、帮助自己成长！
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学会忍受和发泄---投稿人：王红（修织部）
