健身房陪练感受_刘玉兴（绍兴办）
Feb 27, 2012 4:27:49 PM
文章来源：大耀纱布商城
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在公司一个星期的时间，学习了很多，感受也很多。
感受最深的要从和朱总一起去健身说起，由于平时对去健
身房只有一个概念而并没有实施过，心里还是很紧张的，来到健身房以后，首先是30分钟的跑步热身，跑完以后感觉浑身很舒服，好像浑身的径路都畅通一样，接
下来朱总的教练开始安排今天的练习课程，心想应该也是很好完成的，但是看完训练以后完全打消了这个念头，每次的器械和完了以后身体的拉伸，感觉都是一个极
限的突破，做完了器械紧接着我们又是50分钟的有氧训练，虽然我是坚持下来了，但是心里是很愧疚的，说时候50分钟的有氧训练确实很累的，我能坚持下来是
很应该的，但是朱总前面已经做了一个多小时的器械训练，已经消耗了大部分的体能，可是朱总他完成了，他又完成了50分钟的有氧训练。说是简单的一个健身，
但是对我确实是一种激励。如果做什么事情都只沉浸在自己的小世界中，那么不只不会进步，反而会日渐退回到人生的最开始阶段。当我把这些训练辛苦坚持下来之
后，如果不是看到朱总的训练情况，我恐怕我还一直为自己的小成绩沾沾自喜。对比才会找出差异，清楚差异在何处，才能认清自己的优缺，进而向站在前面的同伴
学习。我以后都要这么做，把自己多和身边的人做比较，摒弃缺点，发扬优点。
在训练过程中，虽然身体承受很大的负荷，每次快要停下来的时候我都
努力坚持，最后坚持到最后完成训练。坚持的最后也许都不是成功在等待自己，但是我想起码把一件事情做到有始有终，即使不是渴望的成功，也总算有个结果给自
己。我现在所做的每件事，无论遇到什么，都要想办法度过去，竭尽全力做到尽善尽美，坚持做到最后给自己一个满意的答案。我的想法就是既然选择了这个工作，
这个事业，就要为之奋斗，不管困难多少，都坚持下来做到最后。
通过健身，我才知道自己的身体也该好好锻炼一下了。平日里除了工作生活外，根本
没有运动的计划。现在我才意识到，没有身体的本钱做什么都会力不从心。记得小时候的自己，跑这跑那的，体育课上可是积极得很，没有刻意锻炼身体，在嬉戏玩
耍中就能把身体调节到最佳状态。现在随着年龄的增长，人越来越懒得动，身体也就变沉重许多，工作一天感觉甚是劳累。运动养生，对于现在的上班族越来越重
要，如果想要更好的生活和工作，健康不能忽略。以后我得把健身提上日程，把身体锻炼好，好好享受现在拥有的一切。
我感谢这次健身体验，让我对自己的人生有了新的认识，做了新的规划。朱总是我的榜样，让我受益匪浅。同时也感谢身边陪伴的同事，他们给我工作和生活上的帮助，有了他们我在职业生涯之初才会如此顺利。
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