那什么是拖延症，拖拖拉拉感觉想做的事情总是很难着手开始。即使着手后也总是拖泥带水毫无进展，今日推明日，明日推后日。往后拖得磨蹭，无法干净利索的付诸行动，明知道这件事情很重要。去不想马上处理，总想等会再做。结果在拖拖拉拉当中，模糊工作状态中工作，工作效率低下的磨蹭，没有谁生来就是磨蹭大王，如果你总是磨磨蹭蹭，优柔寡断的话，便陷入一种纠结不定的情绪状态，想要去做，但却被心里刹车阴影情绪占了上风。

　　（1） 不愿失败（因为担心、恐惧失败）而放弃行动。

　　（2） 介意别人的评价，害怕被批评，所以总是在意别人的目光，很难集中精力工作。

　　（3） 完美主义如果不完美就很难满足，所以总是无法完结。

　　（4） 自信不足，所以总是纠结，无法选择，难以做出自己的判断。

　　（5） 不愿负责，所以总是把判断往后拖。

　　由于种种原因影响工作，生活，你的梦想，你的目标总是放在明天，到最后等待你的只有后悔。也许你不觉得自己有拖延症磨蹭的症状，但事实上，大多数人都有把自己的人生目标等重要问题向后拖延的习惯，只是拖延症的程度有深有浅，稍微一点儿的懈怠，小松懈，小磨蹭，大家都会有过这样的情况，经历。比如，你给自己计划打扫卫生，计划看书，计划外出写生，计划购物，计划做很多事，可是最终的结果是身体往沙发上一靠，一趟，打开手机，所有的计划就搁置不前了，然后大半天的光阴就在手上滑走。这种程度的小磨蹭可能你觉得无所谓，可是对自己的人生目标，不能如此，你迟迟不去实施，日复一日，只会无限拖延。

　　人生目标这些大问题，除了自己以外，谁会给你设定期限呢，没有人帮你完成，也不会有任何人监督你，给你敲警钟，最终所有的还是要靠你自己。很多时候自己是难以察觉的，如果能找到自己拖延磨蹭是被什么原因影响到的，就能对症下药客服自己的拖延症，规划好自己的未来，明确自己的行动理由动机，给自己设定“幸福人生”，总能保持自信饱满的精神状态，带着“我能行”的强烈信念，每天习惯性的不断实施自己要做的事情，大步向前，不惧失败，将会成功！